少しトレーニング始める

　来週は蓼科山に登るので、少しはトレーニングが必要と考えて、キャラバンシューズを履いて散歩と階段の上り下りを始めた。

　鶴見川の太尾散歩道を1.5キロ歩き鶴見川の堤防を遡上して歩き、途中の公園の階段を5回上り下りする。

　歩くのは、走るように早めに歩くようにしています。

1時間程度のトレーニングですが、アパートの階段も歩いて登るようにしています。

　途中、こんなオジサンがベンチに座っていますよ。道路に沿って花壇も整備され綺麗な気持ち良い散歩道となっています。

私は堤防を歩くのが好きだから、あまりこの道は散歩しませんが、花壇に花が咲き誇る頃はこの道もいいと思います。

　鶴見川の下水処理場近くには一羽のサギが住みついています。

　数か月前にも確認していましたが、未だ元気で住みついてくれているようです。

餌の魚がいる証拠ですよね。鶴見川も綺麗になりました。沢山の人々の努力のお陰なんでしょうね。

　写真は、小さなデジカメでしたので、綺麗には撮影出来ませんでした。

　（最近のニュース番組）

　何か何処の局も同じニュースを流し、ワイドショーみたいで変ですよね。それに、しょうもない事件の報道を興味本位で伝えているようで、うんざりします。

　この儘では、テレビは衰退するでしょうね。リアルタイム性の強いサッカーの試合とか、野球の中継とかやってればいいのと違いますかね。中身のある番組はこれから、インターネットで個性ある人が発信するのではないでしょうか。